5 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

  • Whatsapp
Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh

Kunyit merupakan salah satu tanaman rempah atau obat-obatan yang sudah sangat terkenal di Indonesia. Faktanya, manfaat kunyit untuk kesehatan memang begitu banyak.

Tidak heran, kunyit atau kunir sering dijadikan sebagai bahan jamu. Kunyit biasanya dikonsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan. Namun, manfaat kunyit bagi kesehatan bukan hanya itu saja.

Read More

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Kunyit memiliki kandungan Kurkumin yang dianggap mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan dalam tubuh. Berikut ini beberapa diantaranya.

1. Mengobati Sakit Maag

Mengobati Sakit Maag dengan Kunyit

Kunyit memang terkenal mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan, salah satunya adalah Maag.

Penelitian dari Pharmacognocy Review menunjukan bahwa kurkumin dalam kunyit mampu mengobati luka/peradangan dalam lambung. Kurkumin merangsang peningkatan produksi lendir dalam lambung sehingga rasa sakit Maag bisa berkurang.

Selain itu, mengkonsumsi kunyit juga akan mencegah atau mengurangi frekuensi Maag kambuh kembali. Hal ini karena kandungan kunyit bekerja untuk mengendalikan produksi empedu dan asam lambung berlebih.

2. Meredakan Sakit Saat Haid

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Sejak dulu, banyak orang tua yang menganjurkan perempuan agar minum jamu kunyit asam. Katanya, jamu ini ampuh meredakan nyeri saat sedang haid.

Ternyata, hal ini memang benar adanya. Kurkumin memiliki sifat alami sebagai pereda nyeri. Cara kerjanya yaitu dengan cara menghilangkan kontraksi yang biasa menyebabkan perut kram dan menjadi sakit.

Khasiat ini semakin diperkuat dengan adanya asam jawa yang memiliki kandungan untuk menenangkan kontraksi di rahim.

3. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Manfaat Kunyit untuk Diabetes

Manfaat kunyit untuk kesehatan juga bisa dirasakan oleh penderita Diabetes. Pada sebuah penelitian di tahun 2013 menunjukan bahwa kurkumin bisa menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Mengkonsumsi kunyit maupun ekstrak kunyit ternyata bisa membantu untuk menstabilkan gula darah dan meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh. Dengan begitu, maka gejala diabetes akan lebih untuk dikendalikan.

4. Mengobati Osteoarthritis

Manfaat Kunyit untuk Sendi

Osteoarthritis merupakan salah satu jenis peradangan pada sendi. Osteoarthritis menyebabkan sendi menjadi kaku, sakit, dan tidak fleksibel lagi.

Kunyit rupanya mampu membantu meredakan sakit akibat Osteoarthritis. Berdasarkan sebuah penelitian, kunyit ternyata memiliki khasiat yang setara dengan ibuprofen dalam penyembuahn Osteoarthritis. Ibuprofen sendiri merupakan salah satu obat untuk Osteoarthritis.

Caranya, Anda bisa mengkonsumsi kunyit dua kali sehari dengan dosis 500mg.

5. Mengurangi Mual

Mengurangi Mual dengan Kunyit

Manfaat kunyit bagi kesehatan yang kelima adalah mengurangi atau meredakan mual. Kunyit memang mampu mengurangi mual jika dikonsumsi, tapi hasilnya akan lebih maksimal jika dicampur dengan lada hitam.

Lada hitam memiliki kandungan piperin yang dapat membuat penyerapan Kurkumin kunyit menjadi 2000 persen lebih cepat. Sehingga manfaatnya bisa langsung terasa oleh tubuh, dalam hal ini adalah mengurangi mual.

Itu dia daftar manfaat kunyit untuk kesehatan yang ternyata sangat luar biasa. Untuk hasil lebih maksimal, pelajari cara konsumsi dan dosis konsumsi kunyit yang diperbolehkan. Karena, meskipun baik untuk kesehatan, tetap tidak boleh mengkonsumsi kunyit berlebihan.

Jangan lupa, baca juga artikel: Manfaat Jahe untuk Kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *