6 Manfaat Pete Bagi Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa

  • Whatsapp
Manfaat Pete untuk Kesehatan

Pete atau Petai identik dengan baunya yang tidak sedap sehingga tak banyak orang yang menyukainya. Namun dibalik itu, manfaat Pete bagi kesehatan ternyata banyak sekali.

Pete sendiri mengandung 90-150 kalori. Banyak juga mengandung nutrisi seperti protein, karbohidrat, serta, lemak, mineral, vitamin C, B1, E.

Read More

Bukan itu saja, lalapan ini juga kaya akan antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, tanin, dan superoxide dismutase (SOD). Wah, Anda pasti tidak menyangka kan?

Lantas apa saja manfaat Pete untuk kesehatan? Yuk, scroll kebawah untuk lebih lengkapnya

Manfaat Pete Bagi Kesehatan

Tak perlu berlama-lama lagi, berikut adalah manfaat mengkonsumsi Pete untuk kesehatan:

Manfaat Pete Bagi Kesehatan

1. Mengontrol gula darah

Dengan kandungan antioksidan, beta sitosterol dan stigmasterol Pete diklaim dapat mengontrol tekanan gula darah. Dengan tekanan gula darah yang terkontrol, resiko terserang penyakit diabetes dapat diminimalisir.

2. Membuat Saluran Pencernaan jadi lebih sehat

Pete kaya akan serat yang terbukti baik untuk saluran sistem pencernaan dalam tubuh. Ketika asupan serat Anda cukup, maka masalah pencernaan contohnya sembelit dapat dihindari.

Tak hanya itu, kandungan serat yang ada di dalam Pete juga dapat membuat perut menjadi tahan kenyang. Sehingga sangat recomended untuk Anda yang sedang menjalani program diet.

3. Menjaga kesehatan jantung

Berkat adanya kandungan serat, antioksidan serta kalium di dalamnya, Pete nyatanya sangat bagus untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat Pete untuk jantung juga dapat mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah jantung.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Flavonoid di dalam Pete dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melawan radikal bebas. Dengan mengkonsumsi tanaman dengan kandungan flavonoid tinggi tubuh akan menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit.

5. Terapi untuk pecandu rokok

Tak banyak yang tahu makan Pete sangat baik untuk Anda yang ingin berhenti merokok. Ini karena di dalam Pete terkandung vitamin B12 dan B6 yang dapat membantu hasrat ingin merokok.

6. Menjaga kesehatan ginjal

Selain baik untuk terapi mengurangi kecanduan rokok, Pete juga sangat baik untuk kesehatan ginjal. Ini terbukti karena di dalam Pete terdapat kalium yang berguna untuk membantu otot lebih aktif bergerak.

Dengan gerak aktif dari otot, ginjal dapat menyaring darah dengan optimal dan sel dalam tubuh dapat berfungsi normal. Selain itu, juga dapat menjaga kestabilan volume cairan di dalam tubuh.

Selain 6 manfaat pete bagi kesehatan di atas, khasiat pete lainnya yang bisa didapatkan adalah menyehatkan mata, mencegah kanker, mengatasi demam hingga meningkatkan kinerja otak.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda dapat mengolah Pete dengan cara dibakar, direbus atau direndam air garam. Agar lebih nikmat, Anda bisa menjadikannya lalapan dengan sambal atau nasi.

Baca juga: 6 Manfaat Sereh untuk Kesehatan

Namun meski manfaat Pete bagi kesehatan sangat banyak, Anda juga harus mengatur porsinya. Jangan terlalu berlebihan agar tidak menimbulkan gejala penyakit lain seperti asam urat, sakit kepala, rematik hingga gagal ginjal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *